자기관리1 단전호흡의 모든 것 : 건강한 삶을 위한 고대 동양의 지혜 "배꼽 아래 3센티, 그곳에 우리 몸의 에너지가 모여있다는 사실을 알고 계셨나요?"한의학에서는 "단전에 기가 충만하면 백병이 낫는다"라고 합니다. 수천 년 동안 전해 내려온 이 지혜가 현대 의학에서도 하나둘 입증되면서, 많은 분들이 건강관리 방법으로 단전호흡을 찾고 계신데요. 오늘은 여러분과 함께 단전호흡의 세계로 들어가 보려고 합니다.단전, 우리 몸의 에너지 중심단전은 배꼽 아래 3손가락 정도에 위치한 우리 몸의 소중한 에너지 중심점이에요. 마치 휴대폰의 배터리처럼, 우리 몸의 기(氣)가 이곳에 저장된다고 하죠. 재미있는 점은 현대 의학에서도 이 부위의 중요성을 인정하고 있다는 거예요. 단전의 과학적 의미, 알고 보면 더 신기해요우리 몸의 중심점으로, 마치 저울의 중심처럼 체중이 가장 안정되는 곳이에요.. 2025. 1. 21. 이전 1 다음
