알코올1 알코올의 양면성: 건강에 미치는 영향과 현명한 음주 가이드 술은 사회적 관계를 돈독히 하고 스트레스를 해소하는 수단으로 여겨지지만, 그 이면에는 건강을 위협하는 위험 요소가 숨어 있습니다. 최근 세계보건기구(WHO)는 "알코올은 안전한 섭취량이 존재하지 않는다"고 경고했습니다. 오늘은 과학적 연구를 바탕으로 음주가 신체와 정신에 미치는 영향, 그리고 책임 있는 음주 방법을 알아보겠습니다.1. 술이 몸속에서 일으키는 즉각적 변화술 한 잔을 마시면 5분 내로 혈류를 타고 뇌에 도달합니다. 이때부터 우리 몸은 다음과 같은 반응을 보입니다.뇌: 도파민 분비 증가 → 기분 고조, 판단력 저하.간: 알코올 분해 시작 → 시간당 7~10g(소주 1잔) 처리.심장: 맥박 수 증가 → 혈압 상승. 위험 단계혈중 알코올농도 0.1%: 보행 장애, 언어 소통 어려움.0.3%: 의식.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음
