디지털웰니스1 스마트폰 중독, 현대인의 숨은 적 현대 사회에서 스마트폰은 우리 일상의 필수품이 되었습니다. 소통, 정보 검색, 업무, 엔터테인먼트 등 다양한 목적으로 활용되는 스마트폰은 편리함을 제공하지만, 과도한 사용은 중독으로 이어질 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 스마트폰 중독의 징후와 영향, 그리고 효과적인 예방 및 치료법에 대해 알아보겠습니다.스마트폰 중독이란?스마트폰 중독은 스마트폰 사용에 대한 강박적인 욕구와 통제력 상실로 인해 일상생활에 지장을 주는 상태를 말합니다. 세계보건기구(WHO)는 이를 '게임 및 인터넷 사용 장애'의 한 형태로 보고 있으며, 많은 전문가들은 행위 중독의 일종으로 분류합니다.스마트폰 중독의 징후다음과 같은 증상이 나타난다면 스마트폰 중독을 의심해볼 수 있습니다:지속적인 확인 습관: 알림이 없어도 수시로 스마트폰을.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
