탈영실정증 : 인생의 추락이 가져오는 마음과 몸의 변화

안녕하세요, 오늘은  '탈영실정증'에 대해 이야기해보려고 합니다.  인생의 높고 낮음을 어떻게 대처해야 할지 고민하는 분들께 도움이 되길 바랍니다.

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탈영실정증이란

'탈영실정증(脫營失精証)'이라는 말을 처음 들어보시는 분들이 많을 텐데요. 이는 동의보감에서 분류한 일종의 정신-신체 질환으로, 쉽게 말하면 '인생의 급격한 하락'으로 발생하는 증상을 말합니다.

• 탈영(脫營): 높은 자리에서 갑자기 내려온 경우
• 실정(失精): 부자였다가 갑자기 가난해진 경우

우리 삶에서 예를 들자면, 승진을 기대했는데 오히려 좌천되었거나, 사업이 잘 되다가 갑자기 부도가 난 경우, 또는 주식이나 부동산 투자로 큰 손실을 본 상황 등이 여기에 해당할 수 있겠죠.

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어떤 증상이 나타날까?

동의보감에서는 이런 상황에 처한 사람들의 증상을 아주 정확하게 묘사하고 있습니다:

"몸이 갈수록 마르고 기운이 없으며, 오싹오싹하기도 하고 수시로 놀란다. 분노로 인해 간이 상하고 과도한 생각으로 비위의 기능이 저하되며 심한 경우 호흡기가 약화할 수도 있다."

 

현대 의학에서 이야기하는 만성 스트레스 증상과 너무나 유사하지 않나요? 수백 년 전 우리 선조들이 이미 스트레스가 신체에 미치는 영향을 정확히 파악하고 있었다는 점이 놀랍습니다.

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역사 속 탈영실정증 사례: 연산군의 비극

연산군의 이야기는 탈영실정증의 대표적인 사례로 볼 수 있습니다. 절대 권력을 가졌던 왕이 하루아침에 폐위되어 유배를 가게 된 상황, 그리고 그 충격으로 두 달 만에 생을 마감했다는 이야기는 권력과 지위의 무상함을 보여주는 동시에 급격한 환경 변화가 건강에 얼마나 치명적일 수 있는지를 보여줍니다.

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동의보감이 알려주는 치료법

우리 선조들은 이런 상태를 그냥 '마음의 문제'로 치부하지 않았습니다. '승양순기탕(升陽順氣湯)'이라는 처방을 통해 몸의 기운을 회복시키고 가슴에 쌓인 열을 내려주는 치료를 권했죠.

이는 현대 심리학에서도 인정하는 '신체-정신 연결성'을 잘 보여줍니다. 마음이 아프면 몸도 아프고, 몸이 건강해지면 마음도 회복될 수 있다는 통합적 시각이죠.

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현대인을 위한 탈영실정증 지혜

그렇다면 요즘 우리는 이 오래된 지혜를 어떻게 활용할 수 있을까요?

1. 평소 준비하는 마음가짐

높은 위치로 나아갈 때도, 부가 있을 때도 마음속으로는 겸손하게 명예와 부가 영원히 지속되지 않고 언젠가는 내려갈 수 있음을 명심하세요.

 

모든 것은 변합니다. 인생의 높은 곳에 있을 때 이를 당연하게 여기지 않고, 언제든 상황이 변할 수 있다는 마음의 준비가 있다면 갑작스러운 변화에도 덜 충격을 받을 수 있습니다.

2. 추락 후 회복의 방법

추락했더라도 거기에 매몰되지 말고 내 건강을 돌아보는 것으로 다시 일어설 기회를 찾을 수 있습니다.

 

어려움을 겪을 때일수록 자신의 신체와 정신 건강에 더 신경 쓰세요. 건강이 회복되면 새로운 기회를 발견하고 도전할 힘도 생깁니다.

마치며

인생은 항상 순탄하게만 흘러가지 않습니다. 높은 곳에 오르기도 하고, 때로는 예상치 못한 추락을 경험하기도 하죠. 중요한 것은 그런 변화를 어떻게 받아들이고 대처하느냐입니다.

동의보감 속 탈영실정증의 지혜는 급격한 변화에 직면했을 때 단순히 '마음 다스리기'만이 아니라, 몸과 마음을 함께 돌보는 통합적 접근의 중요성을 일깨워줍니다.